著名治疗白癜风专家 http://news.39.net/bjzkhbzy/171218/5941636.html春分是平分春季的意思，这一天阳光直射赤道，南北半球昼夜等长，也平分了昼夜。此后太阳直射点继续北移，北半球昼长夜短。
在这个一年里最「中正」的节气，阴阳相对平衡，人体也能借助大自然这股平和的气机，好好地调养起来，不要错过时机。
此时节南北各地气温上升很快，北方的春花也终于醒了，千花百卉争明媚。所谓花月惜春分，多亲近自然，放松心情，才不辜负春情。
春分物候
春分15天，昼夜等分，阴阳平衡。此后阴渐弱，阳渐盛。故而元鸟北归，电闪雷鸣。
初候 元鸟至
（3月21日～3月25日）
元鸟，燕也。春分而来，秋分而去也。
二候 雷乃发声
（3月26日～3月30日）
阴阳相薄为雷，雷是阳气之声，至此阳气盛，阴气弱，故而有雷声。
三候 始电
（3月31日～4月4日）
电者阳之光，阳盛欲达而抑于阴，其光乃发。电闪雷鸣，轻风细雨，惜花天气，相次过春分。
调体养生
春分节气15天里，平分了昼夜、寒暑，对于全年来说，是一个平衡的开始。《春秋繁露》有云：「春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。」这就需要使身体内在的脏腑、气血、精气，与外在的脑力、体力和运动和谐一致，最适合调养阴阳，平衡身体。
睡前揉腹，平衡气血
春分之日阴阳平衡，最宜调体。对应到人体，小腹是人体的中心，对平衡气血起着关键作用，如果平时有手脚冷、乏力、懒动等症，春分时节睡前揉腹最宜。
双手相叠以掌心劳宫穴贴住腹部，稍用力顺时针按揉小腹至发热即可。
拍拍肘窝，清火排毒
春季阳气生发当时，气候由寒变暖，积累了一个冬天的火热之气开始散发。
肘窝是一个经络密集的部分，分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过，春季借大自然发陈之际拍打肘窝。
拍的时候手掌放松，有力且有节奏的一下一下拍下去，每条胳膊连续拍打5~10分钟，先拍左肘窝，再拍右肘窝。每周拍打一次。
很多时候，够不到或是想要力度更强一些，用这款硅胶拍打板，会感到拍打的地方很快发热。身体通畅了，排毒就只要顺势而为就能取得很好的效果。比如拍打肘窝，就可以这样：
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拍打结束后，马上喝一杯温水，当天不要洗澡。
返璞归真，静心柔软
我们还没出世时，在妈妈肚子里就是这个姿势，这是人先天具有的姿态，对人来说非常有好处，可以锻炼腹部，加大膈肌运动。
在疲劳困乏又不能休息的时候，可以通过这个动作来充电。下蹲，双腿并拢，脚后跟不要翘起，双手紧紧抱住膝盖，低头，脑门贴住膝盖。尽量缩成一个球状。尽量坚持1分钟左右。这个动作看似简单，实则不然。一定要放松身体，保持心境平和，才更容易做到。
安神养肝茶饮
今年春天尤其燥，体内阴阳不交，容易睡眠出问题。我们为大家准备了一款佛手茶包。
里面有佛手，香橼，酸枣仁，百合，麦芽，代代花，桂圆。
佛手和香橼都是疏肝理气，解郁的；
酸枣仁养肝血；百合滋阴；
麦芽行气；
代代花宽胸理气；
桂圆养血安神，调整身体的阴阳平衡，帮助你每天都精力饱满，肝气舒畅，睡眠踏实。尤其适合肝血不足的人。
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佛手百合茶
材料：
佛手，香橼，酸枣仁，百合，麦芽，代代花，桂圆
做法：
每次1~2袋，用沸水冲泡后加盖焖5分钟，水煮15分钟更佳。
注意：
孕妇、哺乳期妇女、经期及14周岁以下儿童不宜饮用；感冒、发烧；嗓子疼等内火重时暂停。
清爽素味
又是一年新茶到，可是家中还有好些陈茶怎么办，喝起来不够美，扔了也万万舍不得。怎么利用起来呢？如果你有什么利用陈茶的好方法，可以和大家分享一下。卤豆干，一起来学习茶香卤豆干吧。
材料：
白豆干克、金骏眉（红茶）8克（1袋）、大红袍（乌龙茶）8克（1袋）、花椒、小红辣椒、八角各适量。
调料：
酱油2汤勺、盐2匙、糖2匙
做法：
1、豆腐干冲洗干净切成小方块。用淡盐水腌制15分钟。
2、锅内放水，放入白豆干、花椒、小红辣椒、八角。
3、大火煮沸后，倒入茶叶，轻轻搅散，让茶叶充分冲泡开。
4、改中火烧十五分钟，关火焖三个小时。之后再烧十五分钟，再关火焖三小时即可。
贴士：
不拘泥什么茶叶，家里的陈茶都可以用，乌龙茶、绿茶提香，搭配红茶上色最好。
风物雅拾
竖鸡蛋
春分日有竖鸡蛋的习俗，人们尝试着把一只只鸡蛋竖立起来，用游戏的方式，证明春分这一天所象征的阴阳调和。
春分是南北半球昼夜等长的日子，地球地轴与地球绕太阳公转的轨道平面处于一种力的相对平衡状态，有利于竖蛋。最好选择新鲜鸡蛋，这种鸡蛋蛋*下沉，重心下降，更容易竖立起来。
鸟鸣入田
春分日、民并种戒火草于屋上，有鸟如乌，先鸡而鸣，架架格格。民候此鸟则入田，以为侯。——《荆楚岁时记》
旧时春分这天，百姓都把戒火草种到屋上，有一种鸟很象乌鸦，在雄鸡啼叫以前，就架架格格地叫起来了，农民听到这种鸟声就下田，认为是耕耘的节季到了。
赏闲拾趣
《啜茶帖》
此帖纸本行书，书于年（元丰三年），是苏轼写给朋友杜道源的一则便札，邀请杜道源见面饮茶，有事相商。顺便问候了杜道源之子杜孟坚，却没有邀请他。读罢此贴，我们可以窥得宋人言词之雅，诚恳谦恭，温暖有礼。
此帖落笔仿佛漫不经心，而整体布白自然错落，丰秀雅逸。用墨丰赡而骨力洞达，所谓「无意*而嘉」于此可见一斑。（台北故宫博物院）
《雨打梨花深闭门》
《宋人词意·李祥霆：琴与箫即兴演奏作品集》是古琴师李祥霆先生遴选宋词中一句作为意念和动机，冥思入定，悠然抚琴而作。而其中的机趣在于，箫的合奏也由李先生一人完成，演录古琴后，再聆琴操箫，所有闻者，无不感慨动容。
中国艺术一向善谈通感，聆听「雨打梨花深闭门」一曲，你仿佛能感受到月光下梨花飘落，深闺中愁妇毫无睡意，泠泠的雨声敲打着寂寞的心，好像无尽的绵绵思念。
