北京比较好的治疗白癜风医院 http://www.xftobacco.com/1.壁画中的奥秘
敦煌，是历史闻名的古战场之一，是千年的驼运古道，千百年来，无数人马在这条路上屯兵晒甲，磨刀练马，旗帜猎猎，征战绵绵。在这条路上，有义薄云天的侠客，也有功勋卓著的青年将军。如今，这些缔造传奇的英雄们早已化作滚滚黄沙，而他们赖以为生的武技，却被敦煌的能工巧匠们永远的保存在了敦煌莫高窟的壁画和洞窟中。
敦煌拳艺的产生，可以从一千多年的敦煌壁画洞窟中的金刚、药叉、摩偈等佛国的护法神的千姿百态的武术神韵中得到考证。敦煌石窟艺术形象地记载了4---14世纪佛教思想、佛教宗派的发展史。公元年，一个叫乐僔的禅僧云游至敦煌鸣沙山，忽然看见对面三危山上金光万道千万个佛在金光中显现，他以为得到了佛的昭示，于是在莫高窟开凿了第一个石窟修行，接着，又有一位叫法郎的禅师，开凿了第二个石窟，这样呢，形成了莫高窟各个时期的洞窟个，其中有壁画的洞窟个，保存着十六国、北魏、西魏、北周、隋、唐、五代、西夏、元、清、民国等各个时期壁画内容。而存在武术内容的洞窟很多很多，北魏、窟，西魏窟，北周窟，隋代窟，还有、、、、、、、、、、、、等各窟中，均绘有金刚、药叉等行拳的场景，我们根据这些大力护法神的各种武术动作，进行形象地研磨，从而揭开了武术家们发掘、研究、发展敦煌拳艺的历程。
2.敦煌拳形成
敦煌拳听起来就是敦煌地区的拳术，专门在敦煌地区传播乃至演练的拳术，其实不是这样的，敦煌拳是中国著名武术家、甘肃省十大武术名家、武术教练、王得功先生从敦煌壁画洞窟中存在的军事和体育方面的珍贵画面和史料中，经过10余年的时间不短的挖掘、研磨于年完成了敦煌拳技术动作并在首届丝绸之路艺术节利用人的大方队向世界的人们进行了敦煌拳套路的展示。遗憾的是王得功先生于年离开了我们，但是他留给我们的中华民族伟大的瑰宝---敦煌拳将永久的生根发芽。敦煌拳“源流有序、拳理明晰、风格独特、自成体系”，中华人民共和国国家版权局，经中国版权中心审核，《敦煌拳》依法享有著作权，敦煌拳获得国家版权证书。这种“专利”保护的形式，有利于地方政府充分利用自身地域和民族的特色，铸造当地特色的民族传统文化拳种品牌。至此，敦煌拳可以在政府力量、社会机构、研究中心等等组织，通过发展规划、保护政策、法律法规、专项经费等等保护措施，解决敦煌拳的传承人衰老断代问题。年5月，兰州文理学院成立了敦煌拳艺文化研究所，以挖掘、整理、研究、出版有关“敦煌拳”的文献资料，丰富和完善“敦煌拳”体系，开展教学研讨和交流，来弘扬甘肃本土文化。
敦煌拳以敦煌壁画、雕塑造型为功架，以竞技武术为外形，以兰州地方拳意韵为基础，以通背拳劲道为风格并吸收太极连绵舒缓的特点，采用移植柔和，融会贯通的方法，将壁画中的金刚、药叉、玉女等各种演艺的武术动作巧妙地融合发展，反复推敲，多次演练，经过不懈的临摹、构思、创编、修正、完善，形成以金刚拳、佛手掌为基本手法，以弓步、马步、扑步、歇步、点顶步、麒麟步为基本步伐，以立腰凸臀、提腿勾脚、屈肘叠腕为基本身法，以托、摆、蹬、撩、劈、推、提、扫为基本技法，动作古朴、拳势猛烈、粗犷雄健、势式独特，柔中寓刚，既有古老西域的威武彪悍又有翩翩起舞的天女之美。
3.盛世的技艺
敦煌壁画、洞窟，千年的艺术，世界上历史悠久、地域广阔、自成体系、影响深远。源于敦煌壁画、洞窟中的敦煌拳，在其发展和演变中不断的从中国悠久的历史文化中汲取养分，使其无论是表现形式还是技法运用上，时刻都体现着中国传统的哲学价值、兵法观念、道德情操。也正是如此，敦煌拳的理论主要是依靠中国传统文化思想，特别是千年壁画中佛教艺术特点形成的独立的价值体系。
敦煌拳的理论体系无论从敦煌拳的概念还是敦煌拳的特点、作用以及敦煌拳的文化特征，都是在中国悠久的历史文化氛围中生存、发展。敦煌拳的技术体系，无论它的基本手法、基本步法、基本身法、基本技法还是它的内容、分类，都是通过攻守进退、动静疾速、刚柔虚实等变化规律为依据发掘整理而成。敦煌拳蕴含着中国传统文化的美学、兵学、养生、佛道等诸多元素。因此，敦煌拳是优秀的甘肃本土文化，它既是世界性的又是地方性的，它既是古老的又是现代的，它既有久远的神韵又有现代的气息。
说了这么多，我在这里跟大家分享一下敦煌拳，大家就会豁然开朗。
万念归一：两手合一、屈膝半蹲。很虔诚、聚精会神，动作很柔和，排除杂念，心静体松，舒适自然。
反弹琵琶：右腿勾脚左腿屈膝，右手护耳左手托掌前击。塌腰展体、擎天柱地，改善颈部、胸部的血液循环，对上、中焦内的各脏器有着较好的按摩功能。
马踏飞燕：右脚腾空前跨，两手“望月平衡”。这是一项全身的运动，尤其是腰、头颈、眼球的运动，有助于解除中枢神经系统的疲劳，增强和改善中枢系统功能。
4.传承弘扬，体悟精髓
我国传统体育是中华文化的重要组成部分，蕴含着中华民族特有的精神价值、思维方式、想象力和文化意识。我国现有传统体育项目项，汉族项，少数民族项，甘肃独特的体育项目有裕固族的顶杠子、东乡族的拔棍、保安族的夺腰刀等等，而“敦煌拳艺”属于传统体育项目，具备中华民族特有的价值文化、物质文化和精神文化，所以“敦煌拳艺”的发展，兰州文理学院该项目“四位一体”的做法值得大家思考和借鉴。学校是敦煌拳艺传承与传播的重要渠道，因为学校教育能使敦煌拳艺文化内涵传承更加系统和科学化。社会教育对敦煌拳艺传播更加有利，通过民族文化活动、宗教活动、敦煌拳竞赛活动等方面发挥敦煌拳艺独特文化价值。家庭教育方面很关键，是对学校教育最为核心的补充作用，也对敦煌拳艺的弘扬起到决定性的作用。体育机构或者体育组织可以发挥自己的优势为敦煌拳艺的开展提供场所和资金方面的支持，能够鼓励和支持敦煌拳艺的大发展。
敦煌拳的形成有很强的地域性和时代性，既要体现它的地域性特色，又要表现出它的时代性特征；既要保持传统的民族文化特质，也要根据时代的步伐与时俱进。“敦煌拳”欲要在现代社会繁荣发展，就要开拓更大的发展市场，交流技艺，传承弘扬。
来源：甘肃都市调频
