中科医院承办青少年白癜风防治援助项目 http://www.yushiels.com/npxbb/npxlf/1051.html导语：在日常生活中，有不少的人都经历过胃痛，经历过的人都知道胃痛是非常难受的，但是很多的人即使发生胃痛也不会在意，随便去药店买点药吃一下就好了，但是出现胃痛时，就说明胃部的问题已经比较严重了，需要我们及时就诊，进行检查治疗，并且养成良好的生活习惯和饮食习惯，防止胃黏膜再次受到损伤。
人们常说病从口入，如果吃了不适当的食物，最直接的，伤害最大的器官就是胃部，因为胃是消化系统的主要器官，承担着消化吸收的功能，所以在生活中我们要少吃油炸食品、腌制食品以及养成不与他人共用餐具的习惯，这些都可以帮助我们有效的养护胃部的健康。
胃部出现问题时，身体会产生这3种反应，不妨看一下，你有没有
1、口苦口臭
由于很多的胃病是由于幽门螺杆菌导致的，而幽门螺杆菌是一种生命力极其顽强的细菌，可以在胃部长久的生活，气体发酵就容易出现口干、口苦、口臭的情况，并且这种情况不会通过刷牙就能缓解。
2、烧心
有很多人也经历过烧心的情况，在胃病上方心口处有烧灼感。出现这种情况时不会立刻缓解，所以如果经常发生烧心的话，就说明胃部问题比较严重了，需要及时进行检查治疗。
3、恶心呕吐
有很多原因都会导致恶心呕吐，比如在怀孕初期或者晕车的人长久坐车之后，都容易出现恶心呕吐的情况，但这些是比较正常的，如果在每天进食前后经常出现恶心、呕吐，那就是胃部出现了病变导致的，需要进行治疗或者调整生活习惯。
医生建议：餐前一件事，饭后一坚持，或许可以帮助你缓解胃病
（1）餐前补充枝杆菌素
枝杆菌素是一种由植物萃取，含有绣球菇、猴头菇，以及蔓越莓等对胃部非常有益的物质制作而成的有益菌，可以帮助修复受损的胃黏膜，治疗胃部的溃疡，另外，还能有效的抑制幽门螺杆菌的活性。所以在吃饭之前可以适量地补充一些枝杆菌素，能够有效地帮助我们养胃护胃，促进胃部的健康。
（2）饭后坚持运动
有很多人在吃完饭之后就往床上一躺，玩手机或者看电脑，这是非常不利于胃部健康的，我们在饭后可以进行一些适量的运动，运动量不关乎大小，但是可以帮助我们提高身体的免疫力和抵抗力，提高肠胃的功能，促进身体的新陈代谢，每天坚持半个小时以上的有氧运动，可以有效的养胃护胃。
尝试小食方——养胃茶
在《黄帝内经》中，曾记载过一个小食方，把猴头菇、沙棘、丁香、茯苓、红枣、鸡内金、橘皮、山楂、大麦、佛手等，按照一定的比例搭配饮用，阻挡病菌的侵入，养胃护胃，所谓药食同源无非如此。
猴头菇：滋补强身、降低血糖、降低血脂、健脾养胃
沙棘：健脾养胃、止咳化痰、活血散淤、开胃消食
丁香：温中降逆、行气止痛、温肾壮阳、抑菌杀菌
茯苓：健脾利湿、渗湿止泻、宁心安神、养心养胃
大家可以自行选择食材搭配饮用，也可以按照选择制作好的茶包，只需要5分钟即可饮用，让这个冬季不再寒冷，点击下方卡片即可获取！
结语：胃部对我们身体健康有着至关重要的影响，所以在生活中一定要养成养胃护胃的习惯，交际应酬时少喝酒，生活压力大，也不要经常加班熬夜，保证好充足的休息睡眠，都可以促进胃部的健康。
