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第十周美食篇 [复制链接]

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3-6岁的幼儿生长发育较快,全面、合理的营养是很重要。第一,要有足够的蛋白质,蛋白质对于造就一个结实的身体极为重要,肌肉、血液的主要成分是蛋白质。3-6岁的孩子每天蛋白质必须有50克。要摄入人体所需的蛋白质。

营养素供应全面平衡。幼儿每天必须获得蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、微量元素、维生素这六大营养素。根据不同的年龄所需的营养素不同,调整食物的结构,不断的完善幼儿膳食的营养模式。我们每天为幼儿配备的各种食物量,根据中国营养学会所推荐的各种营养素的量制定。

星期一

早餐:荞面条

中餐:茄子肉末+清炒佛手瓜+时蔬猪肝汤

水果:香蕉

午点:豆沙包+牛奶

星期二

早餐:八宝粥+鸡蛋

中餐:花菜炒肉+清炒豆芽+芋头炖鸡

水果:柚子

午点:花卷+鲜榨核桃花生汁

星期三

早餐:云吞面

中餐:豆角肉末+糖醋卷心菜+香菇肉末汤

水果:冰糖雪梨汤

午点:葱油饼+牛奶

星期四

早餐:榨菜肉末粉

中餐:芙蓉蛋+清炒冬瓜+海带猪肘汤

水果:圣女果

午点:红糖发糕+牛奶

星期五

早餐:炒米皮

中餐:肉末土豆泥+蒜蓉粉丝小白菜+*瓜肉片汤

水果:苹果

午点:水煎包+牛奶

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