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下周食堂菜谱1228103 [复制链接]

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※星期一

早餐:

鸡辣椒、*豆酱肉沫、西红柿酱、白粥、南瓜粥、卤鸡蛋、小菜四款、烫菜、时蔬、牛奶、榨菜肉沫包、奶油馒头、蒸*粑

中餐:

凉菜:剁椒米皮

热菜:宫爆鸡丁、农家小炒肉、香菇烧肉元、上汤娃娃菜

粗粮:蒸南瓜

汤:花生萝卜煲龙骨、银耳汤

晚餐:

凉菜:红油豆腐丝

热菜:青椒肉丁、笋子炒肉丝、大碗花菜、蒜泥白菜

汤:*瓜皮蛋汤

※星期二

早餐:

香菇肉丁、三椒肉沫、西红柿酱、白粥、皮蛋瘦肉粥、豆浆、鸡蛋、小菜四款、烫菜、时蔬、豆沙饼、蒸饺、甜酒汤圆

中餐:

凉菜:鸡丝拉皮

热菜:干锅洋芋鸡、泡椒板筋、鱼香茄子、炝炒飘儿白

粗粮:烤红薯

汤:酸萝卜老鸭汤、素瓜豆

晚餐:

凉菜:红油生菜

热菜:啤酒鸭、肉丝青椒炒豆皮、白菜肉沫烩小豆、蒜泥菜心

汤:白菜豆腐粉丝肉片汤

※星期三

早餐:

泡椒排骨、酱肉沫、西红柿酱、白粥、小米粥、花生奶、煎鸡蛋、小菜四款、烫菜、时蔬、馄饨、蔬菜卷、肉饼

中餐:

凉菜:蓝莓山药

热菜:炝锅鱼、麻婆豆腐、糟辣芹菜梅子肉、炝炒红油菜苔

粗粮:蒸玉米棒

汤:红枣枸杞养身鸡汤、素豆花

晚餐:

凉菜:水豆豉拌金针菇

热菜:宫爆肉丝、脆哨土豆丁、付瓜炒肉、清炒莲花白

汤:紫菜蛋花汤

※星期四

早餐:

泡椒猪脚、青椒肉沫、西红柿酱、白粥、绿豆粥、牛奶、卤鸡蛋、小菜四款、烫菜、时蔬、酸汤面片、白菜肉沫宝、南瓜馒头

中餐:

凉菜:凉拌卤肉

热菜:酸菜蹄髈、青椒西红柿肉沫烩豆腐、豆角烧茄子、炝炒菜心

粗粮:烤土豆

汤:杂粮龙骨汤、酸菜豆米汤

晚餐:

凉菜:折耳根拌花生米

热菜:双色萝卜酱大骨、酸萝卜炒肉沫、干锅佛手瓜、蒜泥飘儿白

汤:白菜肉片泡蛋汤

※星期五

早餐:

尖椒肉丝、糟辣肉沫、西红柿酱、白粥、青菜瘦肉粥、豆浆、鸡蛋、小菜四款、鸡蛋、小菜四款、烫菜、时蔬、南瓜饼、甜酒二块粑、蛋糕

中餐:

凉菜:开胃萝卜皮

热菜:豆腐果烧红烧肉、水煮鸡片、西红柿炒蛋、炝炒芥蓝

粗粮:盐水花生

汤:冬瓜肉圆汤、素白菜汤

晚餐:

凉菜:拌豆油鸡

热菜:香菇滑鸡、千页豆腐炒肉、萝卜干炒肉沫、清炒白菜

汤:小瓜西红柿肉片汤

※星期六

早餐:

香辣鸡丁、香菇肉沫、西红柿酱、白粥、蔬菜粥、牛奶、卤鸡蛋、小菜四款、烫菜、时蔬、糖麻圆、豆沙包、馒头

中餐:

凉菜:凉拌海带

热菜:风味下饭菜、青岩豆腐焖肉、土豆红烧肉、清炒飘儿白

汤:杂菌炖鸡汤、青菜汤

晚餐:

凉菜:红油响皮

热菜:青菜肉丝、土豆回锅肉、酸菜炒魔芋、糖醋红油菜

汤:肉圆冻菌豌豆尖汤

※星期日

早餐:

三椒肉丁、青椒肉沫、西红柿酱、白粥、小米粥、豆浆、鸡蛋、小菜四款、烫菜、时蔬、芝麻球、窝窝头、蛋糕

中餐:

凉菜:炝*瓜

热菜:贵阳辣子鸡、干椒豆豉爆茄丁、芥蓝肉丝、炝炒白菜

汤:花生莲藕龙骨汤、白菜豆腐汤

晚餐:

凉菜:老坛海带

热菜:乡村豆腐夹、茨菇炒肉、红烧鸭块、蒜泥菜心

汤:儿菜肉片汤

END

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