导语：现在很多的年轻人根本不在乎自己的胃，只要是看到好吃的就会吃，直接管不住自己的嘴，这就导致自己的胃很不好，胃难受也不在乎，医院治疗，这样做是不对的，我们一定要对自己的胃负责任，因为只有胃健康了，我们身体才不会出现各种各样的疾病。一、以下3种厨房中经常见的食物，对胃部是非常不好的，来看看你家里都有吗？1、虾酱虾酱在我们的生活中是非常常见的，很多人都非常喜欢吃，尤其是在做菜的时候也会放一些下降，然后来进行调味，但是殊不知下降对我们的肠胃是有很大危害的，虾酱在发酵的过程中会产生大量的亚硝酸盐，所以食用之后会加重我们肠胃系统的负担，所以大家在平时还是尽量少吃虾酱为好。2、鸡精鸡精是我们生活中常见的调味料，无论是炒菜还是做汤都会经常用到，放了鸡精之后也是很香的，但是鸡精里面含有大量的化学物质，其中就包含损伤我们胃黏膜的谷氨酸钠核苷酸，这就对我们的胃非常不好了，如果家装现在还有的话，那就赶紧少食用吧。3、鱼露其实鱼露这一调味品是家庭中不太常见的，但是我们这也是我们需要了解，因为不常见，所以更要知晓。鱼露的制作是海洋生物经过加工发酵制成，鱼露在发酵过程中会产生令癌细胞活跃的亚硝化，这些都会癌细胞产生和生长的有利环境，因此平时生活中的避免就尤为重要。二、科普知识，科学养胃，可尝试以下几种食物：1、小米小米有清热、消渴的功效，可以缓解脾胃气弱、食不消化等症状。食用小米有养益气、补肾气的作用，在五谷中，小米的补肾功效强。小米具有健脾、和胃功效，能治脾胃不和、脾虚久泻、消化不良和积食腹痛等症。2、山药它是入肺、健脾、补肾的佳品。山药黏糊糊的汁液主要是黏蛋白，能保持血管弹性，还有润肺止咳的功能。山药在中医中是可以入药的极佳食物，常吃山药可以起到极好的养胃健脾的效果。对于养胃护胃的人来说，将山药熬成粥经常饮用，甚至可以缓解肺肾虚弱的状况，还可以有效改善尿频等症状，强健脾胃。3、养胃茶，省时省力养胃好方法养胃茶其实由来已久，古书有据可查的就很多。像李时珍的著作《本草纲目》中就会将猴头菇、丁香、沙棘、大麦、佛手、茯苓等进行搭配冲泡饮用，对我们的肠胃可起到很好的养护作用。茯苓：用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。猴头菇：猴头菌提取物可治疗胃黏膜损伤、慢性萎缩性胃炎，而且能显著提高幽门螺旋杆菌根除率及溃疡愈合率沙棘：果实中含有的多沙棘*酮、超氧化物等活性物质对人体具有健脾养胃、止咳化痰的保健效果丁香：在中医的药方中，常被作用于脾胃虚寒、食少吐泻等症状，是天然的养胃食材佛手：佛手味辛性温，具有止呕消胀、疏肝健脾等多种药用功能
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