86岁王院士研究胃癌50年,提醒避免3个 [复制链接]

王学义院士今年已经是86岁的高龄，从事医学行业已经50余载，他在医学方面的研究是比较有权威性的，特别是在胃癌的研究上更加深入一些，王院士表示，超过87%的胃癌患者都曾经感染过幽门螺杆菌，这也说明幽门螺杆菌均值的变化和胃癌有着密切的关系。

虽然幽门螺杆菌比较顽强，转阴过程也比较难，但是如果能够紧跟医嘱按疗程服药，并且改掉不良的习惯，也是能够成功转阴的，而且也能够预防控制，王院士指出要想避免胃癌的发生，首先要及时阻断幽门螺杆菌的生长。

86岁王院士研究胃癌50年，提醒：避免3个习惯，或会降低患病率

1、避免共用餐具

我们中国人都喜欢围坐在一起吃饭，而且喜欢在同一个盘子里夹菜，这样就给幽门螺杆菌传播创造了条件，我国大部分人就是通过这种方式感染了幽门螺杆菌，要想从根本上杜绝幽门螺杆菌的传染，首先要避免共用餐具这个习惯，尽量做到分餐制。

2、避免不良卫生习惯

不良的卫生习惯也会增加幽门螺杆菌的感染几率，尤其是有一些人就喜欢吃寒凉性的食物，另外还喜欢吃生食，这种饮食习惯都会加大幽门螺杆菌的感染率，因为这种寒凉性的食物更有利于细菌的滋生。

3、避免油炸食物

食物经过高温油炸之后，不仅营养全部丧失而且脂肪酸的含量还会增厚，我们的血管引发血管堵塞问题，另外油炸食物往往都比较难消化，堆积在胃里会造成胃积食，时间长了就会导致各种细菌滋生，幽门螺杆菌变会趁机作乱。

感染了幽门螺杆菌，该怎样控制菌值？

1、多喝水

水是生命之源，能够促进身体的新陈代谢，另外还可以帮助稀释胃酸，改变胃内环境，在喝水的时候，可以尝试加入一些养胃的食材，比如猴头菇，佛手，茯苓，沙棘，丁香等，用这些食材搭配起来泡水喝，可以增强胃动力，从而呵护胃部健康。

药食同源原理如下。

猴头菇：一种备受欢迎的暖胃食品，富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维等，同时还拥有人体所需的各种氨基酸，可促进新陈代谢，促进胃黏膜修复，抑制幽门螺杆菌滋生

佛手：富含柠檬苦素、胡萝卜甙、橙皮甙、粗纤维等营养成分，可抑制幽门螺杆菌滋生，清理体内游离幽门螺旋杆菌

丁香：富含香油酚、膳食纤维、硫胺素、丁香油酚等等，可抑制幽门螺杆菌

2、多运动

运动对于每个人来说都是很重要的，就能够增强身体素质，提高自身免疫力，而且还能促进肠胃蠕动增加胃动力，改善胃内环境，抑制幽门螺杆菌滋生，强壮胃部。

3、合理饮食

首先要养成良好的饮食习惯，另外也要改变自己的饮食结构，尽量多吃一些健康有营养的食物，少吃油炸高热量食物，更有利于养胃护胃，抑制幽门螺杆菌滋生。