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女性想爱美，多吃以下食物，减肥瘦身，刮油消脂，爱吃就赚到

香菜味道略辛，因此很多人不爱吃，但是同时喜爱的人又爱到不行。香菜含铁丰富，它的铁含量远高于西红柿，是西红柿的7倍之多，芝麻中含铁也非常多，而香菜基本与芝麻中含铁量不相上下，铁可以增强人体的体质。如果将香菜的叶子去掉，然后把香菜的根和径清先干净，切段后，与白萝卜和生姜红糖一起煮水，喝水吃萝卜和香菜，可以治疗感冒。

佛手瓜清脆多汁，味美可口，营养价值较高，既可做菜，又能当水果生吃。佛手可以制成多种中药材以供使用，是一种含有特有营养素的天然营养品，久服可延年益寿。但需要注意，吃佛手瓜的时候不要吃螃蟹，因为佛手花和螃蟹是不太适合一起吃的，这主要是因为螃蟹是属于较为寒凉的食物，如果跟佛手瓜一起吃的话，会降低营养价值，并且会产生一些不良反应。

在南方芥菜是很常见的，芥菜不仅很美味，同时它的药用价值也是特别大。吃芥菜还可以减肥强身，有提高人体免疫力、促进儿童生长发育、加快骨折愈合、减肥排毒、防止便秘等功效。国外把芥菜当成早餐，或制成儿童食品，称为营养食品。此外，芥菜又被认为是蔬菜中的瑰宝，民间视芥菜为补血佳蔬，有“长寿菜”、“补血莱”的美称。

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