睡眠不足的心血管危害
1.高血压就算没有睡眠呼吸暂停这类睡眠疾病，仅仅是睡眠时间减少就可以使高血压风险增加，睡眠时间越短，越容易患高血压。有研究认为，在青少年中睡眠不足会使高血压前期的风险升高%。在35-55岁人群的一项研究中，睡眠时间＜6小时者相比睡眠7小时者高血压风险升高56%，而如果睡眠时间＜5小时高血压风险则升高94%。
2.心脏舒张功能下在健康受试者中，仅1晚上的睡眠剥夺就可以在超声心动图中观察到左室舒张功能与左房舒张早期应变率下降。
3.心律失常在健康受试者中，仅1晚上的睡眠剥夺就可以观察到QT间期较正常睡眠后延长，并且可以观察到心房内与心房间的电-机械延迟增加，很可能会增加房颤的风险。在住院患者中，有研究发现睡眠频繁被打断与睡眠不足会显著增加室性心律失常与心脏性猝死风险。
4.冠心病目前，几乎所有的研究都认为睡眠不足可导致冠心病风险增加，不统一之处在于到底能增加多少。
一项纳入名45-65岁健康女性的前瞻队列研究认为，相比每晚睡8小时者，＜5小时、6小时、7小时的冠心病风险分别增加45%、18%、9%。另一项纳入超过1万名35-55岁者的队列研究认为睡眠不足会使冠心病风险升高55%。在名ACS患者中，小于6小时的睡眠会使随访期间主要心血管事件风险升高29%。此外，还有研究发现睡眠不足会使冠脉钙化加重。除睡眠时间外，睡眠质量也与冠心病密切相关。
《美国心脏病学会期刊（theJournaloftheAmericanCollegeofCardiology）》上发表的一项新研究表明，与每晚睡7到8小时的人相比，睡眠时间不足6小时的人患心血管疾病的风险可能会增加。该研究还表示，睡眠质量差会增加人们患上动脉粥样硬化（全身性动脉斑块积聚）的风险。
卡洛斯三世国家心血管研究中心（CentroNacionaldeInvestigacionesCardiovascularesCarlosIII，CNIC）研究员、塔夫茨大学JeanMayerUSDA人类营养研究中心营养与基因组学主任、资深研究作者JoséM.Ordovás博士建议：我们应该将睡眠纳入抗击心脏病的武器行列，并且这个因素是日积月累的”。
也有学者将睡眠不足与酒精的毒性进行了比较，研究发现，经过17～19个小时不睡后，人的行为与血液酒精浓度为0.05%时相当甚至更差。
临床上，对于失眠患者常采用中药进行调理，如天王补心丹、柏子养心丸、归脾汤、鹿首安神颗粒、神衰康胶囊······
对于心脑血管疾病伴失眠的患者而言，改善睡眠是非常重要的！糟糕的睡眠会加重血压升高、血糖升高、促进动脉粥样硬化斑块形成、增加血液粘稠度等心脑血管疾病的致病因素，进而引发冠心病、心衰等一系列不良事件的发生。
山海丹胶囊由16味药材组成，是治疗冠心病的特效药，同时具有调节血压、降低血脂、降低血液粘稠度、增加冠脉血流量、降低血糖、保护血管内皮细胞等功效，对心脑血管疾病具有防、治结合的作用。此外，山海丹胶囊内含灵芝、佛手、葛根、何首乌等安神益智药物，对心脑血管疾病伴随失眠的症状具有很的改善作用。
用法用量：饭后口服，5粒/次，3次/日。
陕药集团山海丹药业始终致力于--
“立足基层卫生事业助力基层医疗发展服务基层百姓健康”
感谢
