治疗白癜风有什么药 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/达康食疗小常识南瓜01
解毒保护胃粘膜、帮助消化防治糖尿病、降低血糖；消除致癌物质；促进生长发育；强经固气，防癌抗癌。
菜谱：南瓜海带汤/南瓜浓汤
西兰花02
改善黑斑、雀斑；有效预防直肠癌，结肠癌，肺癌，胃癌和乳腺癌等癌症。低卡路里食物，瘦身者可选之一。
菜谱：凉拌西兰花/西兰花鲑鱼汤/牛奶西兰花
佛手瓜
利尿排钠、防止肥胖、降血压、宜于消化不良、胸闷气胀、呕吐、肝胃气痛以及气管炎咳嗽多痰者食用。
菜谱：佛手瓜炒肉片/凉拌佛手瓜
洋葱
治疗感冒，活化脑部细胞，促进食欲，唯一含有前列腺素A，能扩张血管，降低血液浓度，防止高血压，高血脂，心血管疾病，抗衰老，提高骨质密度，有效防止骨质疏松。
菜谱：红烧洋葱排骨/凉拌鲔鱼洋葱/洋葱鲑鱼汤
西红柿
番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。
菜谱：西红柿鸡蛋汤/西红柿炒蛋/西红柿山药汤
山药
滋肾益精，降血糖，润肺，可用来治疗肺虚久咳，预防心血管疾病及动脉硬化，延缓细胞衰老，增强免疫力，使软骨具有更大的弹性。
菜谱：四物山药汤/山药豆腐/山药粥
圣女果
生吃细嫩酸甜、形小色美、熟吃浓香可口、凉血肝
可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，增加人体抵抗力，延缓人的衰老。防癌、抗癌、保护皮肤、对肝病也有辅助治疗作用。
小*瓜
口感脆嫩、清热利尿、降血脂、美容
菜谱：生食/凉拌
七彩椒
消除自由基、预防动脉硬化与贫血
菜谱：凉拌彩椒芦笋
百合
清热利肺、口感细腻养阴润肺，清心安神，止咳的功效还有治失眠多梦，精神恍惚，痈肿。
菜谱：煲汤/炒菜
甜糯玉米
防止便秘，促进新陈代谢，延缓衰老；能减低胆固醇，预防高血液和心血管疾病的产生。
菜谱：玉米炒魔芋/玉米蛤蜊冬瓜汤/香炒玉米
苦瓜清热解毒，降火气；预防感冒抗衰老，改善体内血糖数值，是糖尿病人的主要食物之一。冬瓜清热退火，解毒，减肥，美白肌肤，因含钠量低，对患有肾脏病或是因怀孕而水肿的人有很大帮助。茄子降低胆固醇和防止动脉硬化，抗癌防衰老，是减肥瘦身者的最佳选择。香菇
抗癌，降低胆固醇和高血压，预防感冒，增强抵抗力，帮助身体对钙的吸收。
胡萝胡萝卜卜
胡萝卜
增强视力，预防夜盲症，预防癌症，降低人体血糖，是糖尿病患者的主要食物之一。
莲菜
莲菜
含铁量高，极适合缺铁性贫血的人食用，养颜美容，收缩血管和止血；性寒，适合体质燥热者；润肺止咳。
莴
含铁丰富。有效治疗神经衰弱，镇痛镇咳；含钾量很高，排尿不畅通的人可多吃。保养皮肤，嗜喝过多咖啡和茶的朋友，可常吃莴苣。
芹
清血解毒，维持肌肉的柔软和弹性
菜
菜花
预防感冒，一直肿瘤成分，加强微血管壁的强韧度，儿童则可保护视力和提高记忆力。
青
青椒
紧实表面肌肤，促进食欲，预防便秘。
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