到了秋冬季节,大白菜成了餐桌上的常客,俗语有冬吃白菜美如笋之说。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,具有较高的营养价值。多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。
那么怎样在漫漫冬季吃白菜才不会感到厌呢?今天就给大家介绍几种白菜新吃法,让你患者花样吃。
佛手白菜
主料:白菜、肉馅、料酒、盐、葱姜、香油、淀粉、酱油。
做法
1.白菜选用既有菜帮又有菜叶的中段部分,在开水中煮软熟后捞出。
2.肉馅中加入料酒、酱油、葱姜末、盐调味。
3.白菜按照纹路横着放,将肉馅放在白菜中间三分之一,左右依次折叠,在凸出无接口部分划上几刀,自然打开。
4.将做好的佛手白菜上锅蒸制,10分钟后滤出盘底原汤,加盐调味,再勾薄芡淋在蒸好的白菜上即可。
白菜肉卷
材料:廋肉、白菜、葱、姜、水淀粉、橄榄油、盐、味精、鸡蛋清
做法
把廋肉洗净切碎,加入适量葱姜粒,剁成肉糜,加入适量盐、味精、*酒、一个鸡蛋清,顺一势搅拌到粘稠,待用。
小心完整地掰下白菜叶,清洗干净。锅内放水煮开,分次投入白菜叶,略烫软。
用刀在菜帮处批掉一层,在靠菜帮适当处放适量肉糜。整理好肉糜位置,从菜帮一头卷起。
卷至叶子最宽处,把两侧边缘翻起继续卷至尽头,一个白菜卷肉就成了。
把卷好的白菜卷肉依次码放在盘中放入沸水锅内蒸15分钟,再勾薄芡淋在蒸好的白菜上即可。