肝脏是人体的重要器官，主要储存血液、缓解出血。如果肝脏不好，人体的每一种方法都会有问题。我想和大家分享三种养肝食谱，方法非常简单，只是泡茶，给你一个健康和充满活力的肝脏。
1、平干茶
选择材料:葛根、菊花、决明子和枣仁。
结果表明，葛根具有促进津液解渴、解暑解暑、升阳止泻的作用；菊花具有平肝明目、散风清热、清热解毒的作用；决明子具有清肝视力的作用，润肠通便；红枣仁有宁心，安神，养肝止汗。
主治：肝阳上亢。
方法：取材料6-10克，约1汤勺左右，打开泡罩茶饮。
2、疏肝茶
选择材料：冰糖、玫瑰和佛手柑。
佛手柑具有解胃止痛、疏肝解郁、祛湿化痰的作用；玫瑰具有疏肝理气的作用；冰糖有一定的清热作用。
主治：肝郁。
方法：取6-10克为一材料，打开气泡茶饮。
3、养肝茶
选择材料：枸杞子，黄精，安吉丽卡。
枸杞具有养肝明目的功效；黄精具有滋补肝阴、健脾的作用；当归具有养血活血、润泽燥燥的作用。
养肝茶主要适合有肝脏健康需要的人群保健，并能起到预防作用。
方法：取6-10克为一材料，打开气泡茶饮。