西安昨天的雪下得很大,看到朋友圈各种晒雪的,早上连出门买菜的勇气都没有了,拉开冰箱门就剩下一个佛手瓜,一根青椒、一根胡萝卜了,然后就把它们三个一起炒了,结果味道特别好吃,比土豆丝都好吃,佛手瓜青菜爽口,又很下饭,家人都说太好吃了。下面把做法分享给大家。
食材准备:佛手瓜、胡萝卜、青椒、蒜
1、佛手瓜洗净(嫩的就不用削皮了)切丝备用
2、胡萝卜去皮洗净切丝备用
3、青椒洗净去心切丝备用
4、热锅烧油至6成热,放入干辣椒蒜片爆香
5、先加入胡萝卜丝翻炒
6、接着加入佛手瓜丝翻炒均匀
7、放入适量白醋翻炒均匀接着放入青椒丝
8、放入适量盐、生抽、鸡精、糖、鲜香料,翻炒2分钟左右即可
9、出锅装盘,酸辣佛手瓜丝就做好了,这道菜吃起来特别清脆爽口,还营养健康,佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面且丰富,常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。孩子常食含锌较多的佛手瓜,可以提高智力。