九月,煮花蛤汤别再放苦瓜了,加它味道更鲜更清甜,我家常做
初秋,这种蔬菜在我家挺吃香,热炒凉拌还能做汤,一个不到一块钱
海边人爱小海鲜,除了开海后的各种小杂鱼,一种四季,我家最爱的就是各种蛤类和蛏类,它们不仅适合爆炒,还适合做汤。
天热时,苦瓜花蛤汤,丝瓜花蛤汤这两种是我家常做的,虽然气温高,但一碗汤下肚,暑热全无。随着天气逐渐转凉,我家的花蛤汤也开始变了模样。佛手瓜花蛤汤正式上场。苦瓜丝瓜逐渐过季了,佛瓜在初秋刚刚登场,适时而食,您一定也要注意哦!
佛手瓜,是初秋至初冬的当季食材,它的价格绝对的平民,我们当地的超市才卖九毛九一斤,这个菜相当的出菜,通常个头略大的只用半个即可,买一个也不过一块钱呢!它虽然价低,但营养却极高,口感清甜清脆。既可做菜,又能当水果生吃。它的蛋白质、维生素、钾、钙等含量极高,深受人们喜爱。
所用食材:
花蛤克佛手瓜1/2个胡萝卜1/2个葱2片盐2克胡椒粉、香菜适量
具体做法:
1先将花蛤吐尽泥沙。做花蛤汤一定要注意,要买新鲜干净的花蛤,这样做出的汤汁才能洁白而鲜。
2佛手瓜和胡萝卜削掉外皮,然后切成薄片,姜切片备用。
3锅中放入少许油,加姜片炒香后放入胡萝卜片和佛手瓜片略炒,以杀掉青涩的味道。
4加适量的水。我一般喜欢放的水略多一点,因为煮出的汤真的很清甜。
5水沸后保持大火的状态,然后放入花蛤。
6待锅中的汤再次煮沸,花蛤全部开口即可关火。尝一下汤汁的味道,加入适量的盐。因为花蛤本身有咸味,在张开口时会释放部分咸味,所以一定要尝过汤后再放盐。
7最后加入香菜和胡椒粉即可出锅。香菜不是必放,您也可以放入葱花。胡椒粉建议大家放点,花蛤属寒性,胡椒粉可以暖身驱寒,另外,加入汤中,味道也很赞呢!
美美的享用吧!
今天的分享您喜欢吗?我是苹果小厨,一个孩子的妈妈,除了每天工作,还每天下厨。如果您喜欢我的分享,可以