#夏方养生指南#
导语：对于很多70、80后的朋友而言，狗尾巴草无疑是他们珍贵的童年记忆。
小时候，大家在玩“过家家”时，草地上绿油油的狗尾草却扮演着重要角色。那看似平平无奇的狗尾巴草，却在他们手中变成了乖巧可爱的“小青蛙”、“小老虎”、“小兔子”。
狗尾巴草大多都生长在田间小道边，既不会阻碍交通，也不会抑制庄稼的生长，看似毫不起眼，但却很高的药用价值。
在中医眼中，狗尾巴草并非杂草，而是一种不可多得的天然营养品，具有很好的药用和观赏价值。
一、关于狗尾巴草你知道多少？
狗尾巴草叶片边缘具有密绵毛状纤毛，叶鞘松弛长有柔毛或疣毛，形似狗尾，而又被称为“狗尾草”。
狗尾草是一种十分常见的旱地杂草，主要生长在荒野、道旁等地方，其叶片和枝秆都可以制作加工成饲料，其含有无氮浸出物34.55%，粗纤维34.40%，粗灰分10.60%，粗脂肪2.6%，粗蛋白10.27%。
若将狗尾巴草用沸水烹煮20分钟，可将其煮沸的汁水过滤出来，放凉后可以用于喷杀菜虫，其中的小穗还可以提炼糠醛。此外，狗尾巴还可以入药治疗面癣、痈淤等疾病。
狗尾巴草性凉，入脾胃，进肝经，能去热除湿、消肿止痛、治疗疮癣、赤眼、痈肿。如果将其制作药膳食用，还可以缓解胃气郁痛等不良症状。
狗尾巴草利用种子繁殖后代，其15℃~30℃是种子的最适发芽温度，2~5cm是其最适宜的出土深度。若种子位于土壤深处久未发芽，不会立即消亡，反而会存活10年之久。
一株狗尾巴草可以结出上万粒种子。一般，在中国北方所培育种子会在4-5月出苗，遇到降雨或浇水后，还会有出现出苗高峰期。在北方的6月~9月便是狗尾巴草的花果期，逐渐孕育出植株的后代。
二、“狗尾巴草”全身是宝？拿它煮水喝，可能有这6个功效
1、解毒利尿
长期暴饮暴食，喜爱吃油腻、辛辣刺激的食物的人越来越多，一味地追求舌尖上的美味，却加重了机体各个排出器官的工作负担。
当人体的堆积的毒素，未能及时排出体外时，不仅会影响机体各项器官的正常运行，还会严重损害机体身心健康。
在中医看来：狗尾巴草有利尿解毒的功效，将狗尾巴草泡水喝，不仅能促进机体新陈代谢，让体内的毒素随着尿液排出，还有防癌抗癌、消炎解毒的功效。
2、清热降火
大家将狗尾巴草清洗干净后，用沸水熬煮半小时，放凉后饮用，不仅能清热解毒，治疗上火、口腔渍疡等症状，还能缓解咽喉疼痛等不适。
此外，由温热病或风热感冒引起的发热，也可以用狗尾巴草来退热，并且安全无毒，对机体也无副作用。
3、驱蚊止痛
在炎热的夏季，蚊虫较多，一旦皮肤被其叮咬，就容易瘙痒难受，红肿长疙瘩。若能坚持用狗尾巴草泡水喝，不仅能修复受损皮肤，还能促进机体血液循环。
此外，狗尾巴独特味道，具有驱蚊的效果，所以不妨用狗尾巴草水清洗皮肤。
4、清肝明目
生活中，大家基本每天都会盯着电子屏幕，很容易出现用眼过度的情况，使得眼睛干涩，造成眼部神经损伤，降低人体视力，甚至还会加重肝脏代谢负担。
若坚持喝狗尾巴草水，不仅缓解眼部疲劳，呵护人体视力健康，还能排毒养颜，减轻肝胆负担。
5、补气养胃
狗尾巴草富含无氮浸出物、粗纤维、粗脂肪、粗蛋白等物质，对于脾胃虚弱的患者，不妨喝一些狗尾巴草水，不仅能补气养胃，还能清热利尿、清肝明目，治疗疮癣、赤眼、痈肿等疾病。
6、加速伤口愈合
生活中，机体一不小心就会被擦伤或划伤。由于每个人的身体状态不同，所以伤口愈合的速度也存在差异。若机体的抗凝血因子出现异常，那么人体伤口愈合的速度就会减慢。
此时，大家可以用狗尾巴草浸泡伤口，不仅能促进机体血液循环，还能活血化瘀，加速伤口愈合。若身体出现伤口久久不能愈合的情况时，不妨喝一些狗尾巴草水。
三、喝狗尾巴草水的注意事项：
1、适量饮食
虽然饮用狗尾巴草水能清热解毒，有益身心健康，但是其性质偏寒，所以请大家适量饮用，切勿长期过量饮用。
处于月经期的女性需要特别注意，千万不可过量饮用，否则容易出现月经不调等情况。此外，建议大家在服用时，严格遵守医生的指导，不可擅自选择疗程和服用剂量。
2、过敏人群禁用
狗尾巴草其实也是一种致敏原，体质敏感的人最好远离，尤其要远离狗尾巴草的花粉。
3、孕妇禁用
狗尾巴草水是一种凉泻之物，虽然有助于清热去火，促进伤口愈合的功效，但是却不利于胎儿的发育，建议孕妇尽量远离。
四、狗尾巴草的食用方法：
1、内服
取干根18.5~70g，鲜品35~g，用沸水熬煮即可服用。
2、外用
取适量的狗尾巴草用水煎洗或捣敷涂抹在皮肤上即可。
3、食疗
将狗尾巴草与猪肉、鸡肉、橄榄根、雷公根、茄冬叶、罗勒、白橄榄根、桂花根、佛手根等食材搭配在一起煎煮服用，能够缓解胃疼。
4、煎服
取适量狗尾巴草研磨成粉末用水冲泡，或直接用沸水煎煮后饮用，具有消肿祛湿、养胃利尿等功效。
除此之外，为了大家的身心健康着想，注意狗尾巴水的泡水量不得超过毫克，其使用量不得超过5~10毫克。
五、拓展延伸：狗尾巴草的话语
1、代表暗恋
狗尾巴草寓意芳心暗许，却不敢直接表明心意，一直为心爱的人默默付出。狗尾巴草外形平凡，很难引人注意，却依旧愿意默默的为世界增添一抹绿色，就好似人们暗恋的情愫一样。
此外，若将三根狗尾草编织成戒指的样子，并打上蝴蝶结套在心上人的手上，便寓意着男女双方私定终身。
2、坚忍不拔
狗尾巴虽然植株较小，没有庞大的身躯枝干，却一直在田野间坚忍不拔的活着。
3、默默奉献
狗尾巴草看似平平无奇，却有极高医用价值，不与鲜花争奇斗艳，只是默默的展现自身独特的魅力。