有哪些注意事项？您如何安全地使用精油？稀释的方法是怎样？
安全使用精油
总的来说精油用于保健和护肤非常安全，如果正确使用，比西药要安全得多。但是，过多使用也会有副作用，适当的剂量是享受精油的许多好处同时避免极少的负作用的关键。尽管精油的使用通常与其他天然补品和药物（例如草药和纯露）归于同一总括，但精油在化学上有所不同，因此需要一套特殊的的安全理念。
普遍的误解是，如果人们购买高质量，“纯”的精油，它们是安全的，因为它们是“天然的”。比如在某些地方，砷自然存在于井水中。它是纯净的，是天然的，我可以喝很长时间的水，然后才可能发现砷中毒的症状，所以纯度和天然不是“安全”的同义词。
尽管如此，纯度仍然是确保精油安全的重要成分，当我们将纯净的天然天然精油与我们经常在家庭中使用的人造毒素（例如漂白剂，氨水和空气清新剂）或化妆品中使用时，（例如对羟基苯甲酸酯），它们明显更安全。正确使用精油是非常安全的。
安全使用精油指南
A.一般安全规则
1.放在儿童和宠物不能接触的地方。
2.保持所有油瓶密封，凉爽，并避免阳光直射。
3.不要将单方精油直接用在眼睛，耳朵或鼻子上。
4.选择优质的精油。仅使用纯净无污染的真正精油，而不是香精或化学添加剂，这一点非常重要。许多过敏和其他不良经历是对改性精油或其他芳香产品中发现的合成化学物质的反应。当使用精油养生时，纯净油是迈向积极成果的第一步。
扩香使用安全准则
在使用精油的三种主要途径（扩香，外用和内服）中，扩香是最安全的。如果的刺激性高的精油（例如肉桂皮，肉桂）或在宠物或幼儿周围扩散任何精油，请特别注意剂量。
内服使用安全准则
所有通过任何途径进入人体的精油最终都必须由肝脏处理，并且代谢产物会通过肾脏排出体外。有些油含有高剂量的化合物，可能会损害肝脏，因为肝脏加工它们的难度更大，因此容易积聚在肝脏中。精油中的某些化合物会代谢为有毒产品。这些毒性风险在内部使用时最大。短期内通过任何方法仅在短期内使用富含醚和酚的精油，一次只能用几天，这也可以最大程度地降低肝脏负担过重的风险。
不应将精油作为日常预防措施摄入。口服在三种使用方法中风险最大，最适合急性情况（即严重疾病）使用，应在接受过专业精油培训的医生或芳香疗法师的监督下进行。6岁以下的儿童和孕妇不应口服精油。
B.学习如何稀释和安全使用精油
局部使用安全准则
对于局部使用，主要规则是：稀释，稀释，稀释。
适当的稀释可以完全减轻或避免刺激，致敏和光毒性反应以及全身毒性。稀释精油是指将其添加到荷荷巴油，杏仁油，橄榄油，椰子油或芦荟凝胶等基础油中。
一条安全的经验法则是，在30ml基础油中最多添加4滴具有光敏性柑橘类精油的任何组合，最多加入一滴佛手柑
稀释，稀释，稀释！
局部使用时稀释精油可以防止短期和长期的皮肤不良反应，同时仍具有强大的治疗作用。这类似于汽车中的安全带。法律不要求您使用安全带，因为每次您乘车时都保证会发生事故。我们所有人骑行并行驶数英里而无任何事故。但是，在您发生事故的那一天，安全带可能会使您免于严重伤害。稀释时就是这种情况：将单方精油直接涂在皮肤上是错误的。
精油使用和稀释指南
2岁以下的婴幼儿
可用某些浸泡油和纯露。扩香也是一个不错的选择，请谨慎选择精油。
2-12岁的儿童
2-12岁年龄段稀释度不超过1％在一茶匙（5ml）中滴1滴或在一盎司（30ml）基础油中滴5-6滴
青少年和成年人
每日面部护理1盎司（30毫升）基础油1％5-6滴
每日身体护理1％（30ml）基础油2％10-12滴剂
急性护理（瘀伤，感冒或流感，头痛，疣，虫咬，刺痛，烧伤）3-5％（稀释度高于5％的液体仅供短期使用）在1盎司（30毫升）的基础油中滴15-30滴
孕妇或哺乳期妇女，皮肤敏感人士，免疫系统受损的人士，老人日常身体护理和大多数急性护理1％的适当精油稀释，1盎司（30毫升）基础油5-6滴。禁止孕妇和哺乳期妇女食用精油。
特别注意的精油：小心使用冬青和桦树油
幼儿禁用。任何患有凝血障碍或服用血液稀释剂的人，也应避免使用冬青油和桦树油。
注意桉树，迷迭香（1.8桉油醇），月桂叶，樟脑和薄荷等
哮喘患者可能对富含1,8桉油醇的油过敏，例如桉树（Eucalyptusspp。），迷迭香（Rosemarinusofficinalisct.8cineole），月桂叶（Laurusnobilis）和ravintsara（Cinnamomum）。樟脑ct.8cineole），或大量薄荷醇，例如薄荷（MenthaxPiperita）。患有哮喘的人应该注意如有不适请立即停止使用
罗伯特·蒂瑟兰德（RobertTisserand）就使用富含薄荷醇的薄荷精油和富含1,80桉油醇的精油，特别是来自桉树属（即E.globulus和E.radiata）的安全性提出了以下建议：局部使用桉树3岁以下的儿童应避免使用薄荷，但3岁以上的儿童可将其稀释至至0.5％。6岁以下的儿童应避免使用迷迭香。3岁以下儿童的局部最大稀释度应为0.5％，3-6岁儿童的局部最大稀释度应为1％（Tisserand，）。
这些油在这些年龄段引起了大量的中毒和医疗事故，有的甚至导致死亡。大多数中毒来自儿童，其食用油的剂量范围从1毫升到30毫升不等，因此使这些以及所有其他精油远离儿童至关重要。然而，一些医学紧急情况是由于局部应用而引起的，特别是在脸部附近和鼻子附近。任何局部应用都应放在上背部，胸部或脚上，使精油远离面部和鼻子。
儿童呼吸道问题
如果您选择使用精油，则遵循以下安全预防措施将有帮助：
稀释！2岁以下儿童最高可达0.25％，2-5岁儿童最高可达0.5％，6-12岁儿童最高可达1％）。
将油涂抹在儿童脸部之外：最安全的局部方法是将这些油涂抹在儿童的脚上，然后用袜子覆盖他们的脚。
请将瓶子远离儿童放置，以免意外摄入。
如果扩香，则很低剂量。如果正常扩香用4-6滴，请改用1-2滴。
关于精油的妙处之一是，通常有不止一种油可以发挥作用，并且可能有更安全的替代品可供选择。
罗马洋甘菊（Chamaemelumnobile）和雪松木（Juniperusvirginiana）非常适合与儿童一起使用以缓解充血。许多针叶树精油效果也不错。
局部稀释建议摘要
可以归结为1、2、3。
1％：儿童，孕妇，老年人，皮肤敏感，免疫系统受损的人
2％：健康成年人的日常使用
3％：解决健康问题
精油和草药
精油比相应的草药更浓缩，化学特性也不同，这意味着它们具有特殊的使用规则。适用于草药的并非总是适用于精油，反之亦然。
正确使用精油才能成为有益我们的医疗补充。