怀孕2个月很多准妈妈开始有了早孕反应，不仅晨起会干呕，闻到油腻的食物也是大吐特吐，根本吃不下任何东西。但是不吃东西就没办法满足胎儿生长需要的营养。
佛手姜片汤
准备食材：佛手20克，生姜5克，白糖20克，胡萝卜1根
操作步骤如下：
将佛手、胡萝卜洗净，切片；生姜去皮，洗净，切片。把佛手、胡萝卜、生姜放入炖锅中，加清水适量，煮50分钟。关火后加入白糖，搅匀。
推荐理由：佛手能行气止呕，健胃开脾，生姜是日常生活中常见的止呕良药，两者合用能缓解准妈妈孕吐的反应。
桂花山药
准备食材：山药克，鱼子酱10克，白糖10克，桂花酱
操作步骤如下：
鱼子酱蒸5分钟后取出备用，桂花酱加白糖调成糖桂花酱备用。山药去皮，洗净切片，上蒸笼蒸15分钟后取出晾凉，浇上糖桂花酱与鱼子酱即可。
推荐理由：富含矿物质，多种氨基酸，适用于脾胃虚弱、食少倦怠、妊娠呕吐等。
海米醋熘白菜
白菜心克，水发海米25克，花生油50毫升，花椒油、酱油、醋、白糖、盐、味精、水淀粉、料酒各少许
操作步骤如下：
白菜心洗净，切片，放入沸水锅内焯一下，捞出沥干水分。
炒锅上火，放油烧热，下海米和酱油、盐醋、料酒、白糖，加入白菜片翻炒，加水少许，待汤沸时，用水淀粉勾芡，放味精，淋花椒油，盛入盘内即成。
推荐理由：可以为准妈妈提供丰富的维生素C、钙、磷、铁、锌等多种营养素，而且，这款菜特别开胃，缓解孕吐有效。