导语：很多慢性疾病在我国非常普遍。其中胃病是一种非常常见的慢性疾病，发病率较为普遍，而且趋向年轻化，很多年轻人也患有胃病。胃病的产生与我们平常的饮食习惯以及生活习惯密切相关。
日常的这3个生活习惯，可不要小瞧它的危害，严重者甚至会引发胃癌
1、饮食习惯
胃作为消化系统中非常重要的一个器官，承担着消化我们所吃的食物的重要任务。所以我们入口的食物非常重要，如果平常喜欢吃一些辛辣刺激或高脂、高糖的食物，会对胃造成刺激，增加其消化负担，不利于胃部健康。如果再加上饮食不规律，对胃部的伤害是比较大的。
2、抽烟喝酒
烟酒对胃的伤害更是不容小觑的。烟酒中的有害物质，在经过胃的时候会对胃造成极大的损害，甚至引发癌症。
3、吃过期发霉食品
当食物过了保质期或者存放不当时，会产生致癌物质。如果此时为了节省食物而继续吃的话，对胃部的伤害和身体的伤害是极大的。
若你的身体有以下这4个异常表现，一定要引起重视，或是胃癌“预兆”
（1）便血
如果排便困难甚至排泄物带有血液，那么就可能是胃部出现了病变导致的。一定要引起重视，及时就医检查。
（2）胃痛
有时在胃癌初期会出现经常性的胃痛。这种胃痛一般是会在吃饭时不甚明显，但饭后会有更加强烈的痛感。
（3）胀气
当你在没有食用豆类或薯类这类容易导致打嗝放屁的食物的时候却出现了不停打嗝并且胃胀的现象，也很有可能是胃部癌变导致的，要及时引起重视。
（4）腹泻
当你的胃部出现问题无法对食物进行消化时候，就会在饭后频繁的出现腹泻现象。如果你也没有食用一些刺激性的食物或着凉受风，那么这种现象就更应该重视起来。
我们应该如何有效防治胃部疾病呢？医生建议：日常生活可多注意这4点
①饮食合理
平常多吃水果蔬菜，增加胃部活性。少吃刺激辛辣寒凉的食物，减少对胃部的刺激。
②适量运动
在家没事的时候可以做一些简单的运动，比如外出慢跑、家中瑜伽等。这些有氧运动可以提高胃的活力，使胃部能够有效的代谢。
③规律饮食
平时饮食规律，一日三餐按时按点吃饭，不要暴饮暴食或为了减肥减少用餐次数。
④医生建议一天一杯养胃茶，促进胃部健康
在中医看来，胃部是我们人体非常重要的一个器官，它可以帮助我们将食物转化为能量传遍身体各处以维持人体正常活动。如果想要保持胃部健康，减少胃病的产生，除了注意以上几点，我们也可以服用一些用水煎熬的适量猴头菇，丁香，沙棘，大麦，佛手，茯苓等食材所制成的养胃茶。
丁香：对于治疗胃痛腹泻，脾虚胃寒有很好的效果。
沙棘：具有养胃健脾的作用。
猴头菇：具有促进消化，保护消化系统的作用。
如果担心无法把握用量，如今厂家严格按照中药用量依法炮制产生出了经过严格认证的养生茶产品，提供给有胃部健康问题的朋友。
结语：胃部是我们人体重要的器官之一，我们要好好爱护它，每天除了规律饮食，健康生活还可以泡一杯养生茶来促进有毒物质的排出，保护我们的胃部健康。