下周食谱
周一（11月30日）
早餐：花生粥、原味鸡蛋、温拌菠菜粉丝
早点：橙子、香蕉
午餐：金银米饭、糖醋里脊、番茄菜花、香菜萝卜丝汤
午点：苹果、酸奶
晚餐：锅盔、冬瓜汆丸子
周二（12月1日）
早餐：鲜牛奶、果酱面包、蒸南瓜
早点：火龙果、酥梨
午餐：肉丝卤面、炸藕盒
午点：香蕉、苹果、大蒜冰糖水
晚餐：金玉满堂、红烧肉、茄汁茄子、菠菜蛋花汤
周三（12月2日）
早餐：营养蔬菜粥、奶香小馒头、蒜蓉娃娃菜
早点：柚子、山楂卷
午餐：紫米饭、莲菜炒肉丝、西红柿炒鸡蛋、紫菜虾皮汤
午点：冰糖山楂水、蒸红薯
晚餐：双色花卷、椒盐蘑菇、东北大烩菜
周四（12月3日）
早餐：鲜牛奶、果仁蛋糕、鹌鹑蛋
早点：香蕉、酥梨
午餐：枣糕、红烧鸡腿、醋溜西葫芦、小米绿豆粥
午点：橙子、蛋*饼干
晚餐：什锦炒饭、西湖牛肉羹
周五（12月4日）
早餐：旗花面片、葱油花卷、清炒佛手瓜
早点：冰糖桔、苹果
午餐：胡萝卜米饭、红烧狮子头、青菜烧腐竹、海带豆腐汤
午点：酸奶、火龙果
晚餐：牛肉泡馍
幼儿一周美食之部分膳食营养如下：
青笋也是莴笋，味甘、苦，性凉，入胃、小肠经，含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、叶酸、多种维生素(C、B、E、K等)及多种矿物质(钙、铁、镁、钠、钾、碘等等)。1、能够化痰止咳，对于幼儿肺热所导致的咳嗽、咳痰、咳喘，适当食用青笋，有很好的化痰止咳的功效。2、能够健脾消食，对于幼儿脾胃功能较弱引起的腹痛、腹胀、食欲不振，适当食用青笋，有很好的健脾消食的功效。
卷心菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。1.卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。2.增强幼儿机体免疫功能它能提高人体免疫力，预防感冒。
香菇素有"山珍之王"之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。1.能促进幼儿钙和磷的消化吸收，对骨骼和牙齿的发育十分有益。2.增强幼儿机体抵抗力，有预防感冒的作用。3.可防癌抗癌，抑制肿瘤细胞的生长。
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