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TUhjnbcbe - 2021/1/20 16:06:00
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一周幼儿带量食谱10月19日星期一Monday

早点:

鲜牛奶g

蒸南瓜50g

午餐:

米饭60g鱼香肉丝:猪肉丝30g,胡萝卜10g,木耳0.1g,香菇5g*瓜炒蛋:*瓜30g,鸡蛋20g手撕包菜50g海带金针菇汤:海带20g,金针菇20g

午点:

小馄饨:馄饨皮25g,猪肉10g火龙果80g10月20日星期二Tuesday

早点:

豆奶g葱油饼30g午餐:

米饭60g

红烧基围虾50g茭白胡萝卜:茭白30g,胡萝卜10g清炒四季豆50g虾米冬瓜汤:冬瓜30g,虾米2g午点:面包30g酸奶ml10月21日星期三Wednesday

早点:

鲜牛奶g桂花糕30g

午餐:

什锦炒饭:粳米60g,鸡蛋20g,胡萝卜20g,

豌豆粒10g,玉米粒10g,猪肉10g,

香肠10g,大青菜40g

山药炖鸡汤:山药20g,香菇2g,母鸡30g

午点:

玉米棒50g

哈密瓜80g

10月22日星期四Thursday

早点:

豆奶g坚果20g午餐:

米饭60g

杏鲍菇牛肉粒:牛里脊50g,杏鲍菇20g上汤娃娃菜:娃娃菜40g,火腿5g素炒西芹:西芹40g,胡萝卜10g鸭血豆腐:豆腐20g,鸭血10g午点:

红豆粥:粳米20g,红豆5g

香蕉g10月23日星期五Friday

早点:

鲜牛奶g开心薯饼30g午餐:

米饭60g

清蒸巴沙鱼50g地三鲜:茄子30g,土豆20g,甜椒10g清炒菠菜:菠菜50g丝瓜菌菇汤:丝瓜20g,海鲜菇20g午点:

番茄鸡蛋面:番茄20g,小麦粉15g,鸡蛋10g

橘子80g下周幼儿食谱10月26日星期一Monday

早点:

豆奶g,蒸紫薯50g

午餐:

米饭60g

小肉圆鹌鹑蛋:猪肉40g,鹌鹑蛋10g

木耳蘑菇:蘑菇30g,木耳10g

清炒莴苣:莴苣60g,胡萝卜10g

时蔬菌菇汤:小青菜10g,平菇10g,豆腐10g

午点:

蔬菜刀削面:大青菜10g,小麦粉15g,胡萝卜5g

梨80g

10月27日星期二Tuesday

早点:

鲜牛奶g,奶*包30g

午餐:

米饭60g

三色虾仁:虾仁40g,胡萝卜10g,玉米粒5g,豌豆粒5g

西兰花肉片:西兰花40g,猪肉10g

开洋冬瓜:冬瓜50g,虾米2g

紫菜蛋汤:紫菜1g,鸡蛋10g

午点:

萝卜丝丸子:萝卜40g,葱2g,小麦粉10g

柚子g

10月28日星期三Wednesday

早点:

豆奶g,蛋饼30g

午餐:

米饭60g

*焖鸡:鸡腿50g,土豆20g,香菇5g

蒜泥空心菜:空心菜50g,大蒜头2g

红烧海带:海带40g

*瓜蛋汤:*瓜20g,鸡蛋5g

午点:

赤豆小圆子:红豆10g,糯米粉20g

酸奶g

10月29日星期四Thursday

早点:

鲜牛奶g,数字饼干20g

午餐:

米饭60g

板栗烧肉:板栗20g,猪肉40g

清炒佛手瓜:佛手瓜40g,胡萝卜10g

甜椒土豆丝:土豆40g,甜椒5g

平菇蛋汤:平菇20g,鸡蛋10g

午点:

南瓜粥:粳米20g,贝贝南瓜10g

苹果80g

10月30日星期五Friday

早点:

豆奶g,五香豆腐干30g

午餐:

米饭60g

番茄龙利鱼:龙利鱼40g,番茄20g

茭白毛豆子:茭白丝40g,毛豆子10g

蒜香油麦菜:油麦菜50g,大蒜头2g

鸡毛菜猪肝汤:鸡毛菜20g,猪肝10g

午点:

桂花糕30g

哈密瓜80g

end

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