美食合集
红烧肉含有丰富的优质蛋白质和必须的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血，利二便和止消渴。吃着香喷喷的五花肉再来一口益年豆花，真是美味至极！豆花适用于中老年体质虚弱、营养不良之人、以及青少年儿童食用，具有保护血管细胞、预防心血管疾病、润肠燥、清肺火、化痰浊的作用。烧饼夹肉是河南省名吃之一，色泽*亮、外酥内绵、香酥可口，尤其是刚出炉热腾腾的烧饼更是香气升腾，让人垂涎三尺，吃着烧饼夹肉，配上清炒佛手瓜更是爽口，佛手瓜有利尿排钠、降低血压之功效，长期食用在提高体力免疫力有很好的作用。益年生活
烤鸭历史悠久，起源于中国南北朝时期的健康，当时《食珍录》中已记有炙鸭，具有肥而不腻、味道醇厚的特色。配上营养丰富的生菜，具有防止牙龈出血、利尿、促进血液循环、清肝利胆及养胃的功效，因此常吃生菜能增加蛋白质和脂肪的消化与吸收，改善肠胃的血液循环。红烧狮子头也叫四喜丸子，是一道淮扬名菜，将有肥有瘦的肉配上香菇等材料，做成丸子，然后先炸后煮，出锅后香味扑鼻，光闻起来就引动食欲，醇香味浓的肉块与汁液，超级美味。白菜香葱煎烧豆腐也是一道美味的菜肴，烹饪简单，老人食谱、孕妇期食谱，具有清热解毒调理、养颜美容调理的营养价值。酸菜鱼也成为酸汤鱼，是一道源自重庆的经典菜品，以其特有的调味和独特的烹调技法而著称，流行于上世纪90年代，酸菜鱼含丰富优质蛋白，能提供人丰富的蛋白质、矿物质等营养，酸菜中的乳酸可以促进人体对铁元素的吸收，还可以增加人的食欲。