三伏天已经来临，骄阳似火、天气炎热，人容易心情烦躁。入暑后许多人头晕脑胀、食欲不振，精神不佳。夏季可食用一些偏寒的茶，清热去火，生津止渴，有效的防止暑热。
今天就给大家推荐几款适合夏季的去暑养心茶水方：
夏季去暑养心茶
1
金银花枸杞饮
材料：金银花40克，枸杞子10克，冰糖适量。
做法：
1.将金银花和枸杞子分别洗净，用沸水冲一遍；
2.将金银花放入锅中，加水毫升煮沸；
3.转小火继续煮20分钟后，加入枸杞子、冰糖再煮10分钟，即可。
作用：去火润燥、清热去暑。
2
玫瑰酸梅汤
材料：
玫瑰花10克，乌梅克，白糖30克。
做法：
1.乌梅放入锅中，加入清水毫升，静置半小时后，用大火煮沸、撇去浮沫。再用小火煮30-40分钟；
2.撒入玫瑰花瓣与白糖，煮至糖融化，离火；
3.用纱布滤出汁水，待凉后放入冰箱，凉透饮用。
作用：此汤酸中泛甜，雅香浓醇，健脾开胃、养颜美容。
3
木槿花蜜饮
材料：
木槿花50克，蜂蜜适量。
做法：
1．将木槿花去杂洗净，放锅内，加适量水煮20分钟；
2．再加新鲜蜂蜜适量，煮至再沸，出锅即可。
作用：清热利湿，润燥通便，健脾益胃。
4
瓜片金银花茶或者瓜片菊花饮
六安瓜片含多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛暑解毒之功，在产区夏季啜一杯六安瓜片茶水，很少有人会中暑，因此，六安瓜片是当地茶农夏季必备的饮品之一。
可清心明目、提神消乏，较适合人群是平性体质的人饮用。
可在饮茶时加入2克金银花同饮。金银花味甘，性寒，入肺、胃经。《本经逢原》记载：“金银花，解毒去脓，泻中有补，痈疽溃后之圣药。”
亦可在茶中加入白菊花3克，用沸水冲泡，频频饮服。清热解毒功效亦同。
5
佛手柑茶
材料：
佛手柑8克，六安瓜片6克，冰糖少许。
做法：沸水冲泡，代茶饮，每日1杯即可。
作用：佛手柑味辛、微苦，性温，能疏肝解郁，理气和中，化痰。《本经逢原》记载：“痢久气虚，非其所宜。”因此，此茶不宜多饮，否则伤身。
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