作者：宝宝知道瑜磊
适合：10-12月龄用时：30-60分钟
食材:佛手瓜、金针菇、青菜、瘦肉一
最近因为气候问题，很多小朋友都会有咳嗽有痰的毛病，下面为大家介绍，一款化痰的食谱。佛手瓜。入肝、脾、胃三经，有理气化痰、止呕消胀、舒肝健脾、和胃等多种药用功能。对小朋友的气管炎、哮喘病有明显的缓解作用；对一般人的消化不良、胸腹胀闷，有更为显著的疗效。赤松金佛手可制成多种中药材，久服有保健益寿的作用。
1大米泡半个小时，佛手瓜去皮半只，金针菇适量，再洗两根青菜备用，
2.先把佛手瓜切碎末，放在锅里放在锅里煮，十分钟以后把泡好的大米加进去
3.煮差不多二十分钟以后，把肉末放进去
4.米煮开花就把金针菇和青菜切碎放进去煮
5.煮熟干以后就可以出锅啦！数量可以根据宝宝的饭量来定，稍微大一点的宝宝可以放一点点盐