随着现在生活节奏的加快，很多人对于自己的健康往往都很疏忽大意，平时对于饮食也不在意，一般都是点外卖随便吃一点。而且个人的作息时间也不注重，经常熬夜，身体健康很容易就出问题。
身体内耗严重再加上不良的饮食习惯，导致患有胃部疾病的人明显增多，而幽门螺杆菌则是人们胃病的最大杀手，它会对胃黏膜造成损伤，引发胃病的产生，严重的甚至会导胃癌的情况！所以在生活中，我们一定要注意我们的胃部健康！
幽门螺杆菌“祸根”公布了，医生强调：这4类食物是幽门螺杆菌的“帮凶”，想要身体健康，赶快拉入黑名单，再馋也要管住嘴！
1、重口味食物
现在很多人都喜欢重口味的食物，重口味的食物不仅能够能刺激你的味蕾，还能提高你的食欲，使你的胃口大增，但是重口味的食物并不利于我们身体的健康，还会刺激到我们的肠胃健康，侵蚀胃黏膜。
而幽门螺杆菌主要是寄生在我们的胃部，肠胃一旦出现损伤，很容易造成幽门螺杆菌的趁虚而入，对胃黏膜造成损伤，引发胃病的产生。
2、剩菜剩饭等
很多人为了节俭避免浪费粮食，对于平时吃不完的剩菜剩饭，就会收拾起来放在冰箱里面，第二天加热之后继续吃，但是如果一直吃不完就会一直加热，经常吃剩饭剩菜的话，会损害身体健康，滋生大量的细菌和病毒，给幽门螺杆菌的制造机会。
3、碳酸饮料
可口可乐、百事可乐、橙汁等，这些都是很多人喜欢喝的碳酸饮料，但是这些碳酸饮料中所含的糖分过多，会对肠胃造成负担，导致我们的血糖不断升高，经常喝这种碳酸饮料的话，会导致胃部出现很大的损伤，胃部黏膜的抵抗力下降，滋生更多的幽门螺杆菌。
4、酒精
酒大家都不陌生，聚会、工作应酬都少不了它的身影，很多人都知道喝酒伤身，最了解的就是会损害到肝脏的健康，导致肝脏受损。而酒损伤的不止有肝，作为人体酒精的第一站，大量的酒精摄入，会对胃黏膜造成极大的损伤，造成胃黏膜变薄，使得胃功能降低，引发各种胃部疾病，危害身体。
幽门螺杆菌的“克星”，这3物就能解决
1.多喝养胃的茶
我们的身体是最需要水分的，每天最少的补水量是在毫升，平时少喝酒和碳酸饮料，多喝茶水来代替，不仅能给身体补充所需的微量元素，还有益于体内抗菌。
猴头菇：抑制细菌滋生，加速体内毒素代谢；
山药：改善菌群平衡，养护胃部；
莲子：促进肠道蠕动，杀菌消炎；
丁香：修复受损胃部，温胃理气；
砂仁：有助于胃部消化，阻止菌群生长；
搭配以上五种药材，灭菌的“小能手”----，简单泡煮，坚持饮用可以提高身体免疫力。
汉焦堂养胃猴头菇丁香沙棘茶调理肠胃佛手鸡内金组合茶包淘宝￥79购买已下架2、紫甘蓝
紫甘蓝中含有丰富的花青素和多种微量元素，不仅有利于胃部的健康，还能抑制幽门螺杆菌的活性。坚持食用的话，可以帮助我们养护肠胃，消灭杀菌，修复受损的胃黏膜，保护肠胃。
3、南瓜
南瓜是我们经常见到的一种蔬菜，含有丰富的营养物质和多种维生素，以及特有的果胶。果胶具有吸附性，可以防止幽门螺杆菌的滋生，粘结体内的细菌毒素以及其他的有害物质，帮助解毒。减少产生幽门螺杆菌，帮助修复损伤的胃黏膜。可以做成南瓜菜、南瓜粥，都是不错的选择哦！
参考文献
刘艳春，乔丽新，芦珊.餐具和食物是幽门螺杆菌的载体[J].中华中西医学杂志，,():13-15.
杨巧玲，刘永丽，李晓燕.我市例幽门螺旋杆菌检测的流行病学调查[J].大家健康：学术版，.
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