佛手瓜梭子蟹汤
特点:舒肝健脾,增进食欲
#汤谱#冬天汤#滚汤
佛手瓜又名千金瓜、隼人瓜、安南瓜、寿瓜、合掌瓜。原产于墨西哥、中美洲和西印度群岛。佛手瓜的外形与佛手合掌十分相似,它口感脆嫩,味道甘甜,能为人体补充营养也能排毒强身。另外佛手瓜含有丰富的锌,锌对儿童智力发育影响较大,可促进儿童生长发育。同时含有较多的蛋白质,当做水果食用时可以为机体补充一定量的蛋白,能促进体内蛋白质的合成和增强细胞的活力,有强身健体的作用,增强机体的抗病能。
用料:
梭子蟹4-5只
佛手瓜2个
蒜头4瓣
姜片2片
做法:
洗净梭子蟹后,中央切一刀,去腮和胃囊;
佛手瓜去皮去核,洗净切片;
烧热油锅,放蒜粒姜片爆香,下梭子蟹炒爆至熟,加水盖好煲至滚;
加入佛手瓜多煮6分钟,加调味即可。
小技巧:
佛手瓜带有白色黏液,去皮时宜穿戴手套,以防沾后过敏。
买不了梭子蟹可以买其他蟹取代。
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